春回大地,萬物復(fù)蘇,百花盛開,春天是個惹人喜愛的季節(jié)。
然而,春季由于天氣干燥,春風(fēng)肆虐,也是多種流行性疾病的高發(fā)季節(jié),如流感、百日咳、手足口病、麻疹、風(fēng)疹和輪狀病毒腸炎等。還有很多舊疾也容易在春天復(fù)發(fā),如過敏性鼻炎、哮喘等。
幼兒群體自身免疫力低,加上不容易適應(yīng)春季氣溫變化,易得呼吸道感染、消化不良腹瀉等季節(jié)病。所以,幼兒春季保健顯得尤為重要。
所以家長們應(yīng)注意以下幾點:
1.少去人多密閉場所
春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié),而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說,要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。
在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng),使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗戶打開,回來再把窗戶關(guān)上,最好至少每天通風(fēng)2次,每次通風(fēng)20-40分鐘。
2、少接觸花粉
春天各種各樣的花都開了,花粉在空氣中傳播,容易引發(fā)哮喘等疾病,所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵,以避免引發(fā)哮喘。如果外出游玩建議給幼兒戴口罩。
棉花朵朵兒童型PM2.5防護(hù)口罩專為兒童設(shè)計。無紡布材質(zhì)、透氣性好,3D立體設(shè)計,呼吸空腔大,無明顯憋氣感。防菌、防霾、過濾PM2.5級空氣顆粒物、防塵、防汽車尾氣、防二手煙、防花粉。
3、適當(dāng)補(bǔ)鈣
春天小朋友生長發(fā)育比較快,活動量比較大,尤其是北方,3歲以下的幼兒,因整個冬天缺乏日照,春天會經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛,因此,春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。
4、注意防止幼兒消化不良
春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的,大多是因為飲食不當(dāng)或病菌感染所引起的。對于幼兒來說,食物要盡量可口清淡一些,適合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起過敏的食物。
更要注意飲食衛(wèi)生,飲食前要用肥皂洗手或?qū)I(yè)濕巾擦手。
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另外,幼兒的胃腸道消化酶不足,也可適當(dāng)補(bǔ)充一些消化酶來幫助他消化,或中成藥進(jìn)行調(diào)理。
借此機(jī)會,再為大家提供一些用來能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長參考。
一、鹽的妙用。
家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、姜水的妙用。
姜水可以浸腳,也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能,提高身體抵抗能力。